وقّتي انقباضاتك
اضغطي بدء عند بداية الانقباضة ونهاية عند توقفها. تبقى السجلات في متصفحك.
- متوسط الفاصل
- –
- متوسط المدة
- –
- الساعة الأخيرة
- –
انقباضات بفاصل ≤5 دقائق وطول ≥1 دقيقة، مستمرة لمدة ساعة على الأقل، هي إشارة ACOG للذهاب إلى المستشفى.
استناداً إلى الإرشادات العامة لـ ACOG 5-1-1. يقرر طبيب التوليد متى يجب الذهاب إلى المستشفى. اعرفي المزيد
للرجوع فقط. اتصلي بمقدم الرعاية فوراً في حالة النزيف، نزول الماء، أو انخفاض حركة الجنين.
كيف تقاس؟
الإشارة الشائعة للمخاض النشط هي "قاعدة 5-1-1" لـ ACOG:
- الانقباضات كل 5 دقائق (بداية إلى بداية)
- كل واحدة تستمر دقيقة واحدة
- النمط يستمر ساعة واحدة
في الولادة الأولى: الذهاب إلى المستشفى عند الوصول إلى 5-1-1. في الولادات اللاحقة (2 وما فوق): الانطلاق مبكرًا (مثل 7-1-1 أو 10-1-1). يتحقق هذا المؤقت تلقائيًا مما إذا كانت قاعدة 5-1-1 لـ ACOG قد تحققت.
الحدود
قياس الانقباضات هو مراقبة ذاتية فقط، تذكري الحدود:
- المخاض الكاذب (Braxton Hicks) غير منتظم ويهدأ بتغيير الوضع أو شرب الماء.
- الولادات اللاحقة تتقدم أسرع — الانطلاق قبل 5-1-1 أكثر أمانًا.
- إذا كان المستشفى بعيدًا أو هي الولادة الأولى، انطلقي قبل 5-1-1 بقليل.
- إذا انفجر كيس المياه، حدث نزيف، أو نقصت حركة الجنين، اذهبي إلى المستشفى فورًا بغض النظر عن نمط الانقباضات.
- اتبعي دائمًا تعليمات طبيب النساء والولادة.
المصادر
أسئلة شائعة
ما الفرق بين 5-1-1 و 4-1-1؟
5-1-1 هو التوصية العامة لـ ACOG (للولادة الأولى)؛ 4-1-1 هو محفز أكثر عدوانية — بعض العيادات تستخدمه للولادات اللاحقة أو عندما يكون المستشفى بعيدًا.
إذا أعطاك طبيب النساء والولادة قاعدة محددة (مثل 4-1-1 أو 6-1-1)، اتبعيها.
متى يجب الذهاب إلى المستشفى بغض النظر عن الانقباضات؟
بغض النظر عن نمط الانقباضات، اتصلي بطبيب النساء والولادة أو قسم الولادة فورًا في حال:
- انفجار كيس المياه (تدفق سائل واضح)
- نزيف أحمر فاتح
- نقص ملحوظ في حركة الجنين أو توقفها
- صداع شديد، تغيرات بصرية، ألم في أعلى البطن (علامات تسمم الحمل)
- انقباضات منتظمة قبل الأسبوع 38