Tantyahin ang iyong mga contraction
I-tap ang Start kapag nagsisimula ang contraction at End kapag huminto. Nananatili ang mga record sa iyong browser.
- Avg interval
- –
- Avg tagal
- –
- Huling oras
- –
Ang mga contraction na may agwat na ≤5 minuto at haba na ≥1 minuto, na nananatili nang hindi bababa sa 1 oras, ay ang ACOG na hudyat upang pumunta sa ospital.
Batay sa pangkalahatang gabay ng ACOG 5-1-1. Ang iyong OB-GYN ang magpapasya kung kailan pupunta sa ospital. Alamin pa
Para lamang sa sanggunian. Tumawag agad sa iyong provider para sa pagdurugo, pagputok ng tubig, o pagbaba ng kilos ng pangsanggol.
Paano sukatin?
Ang karaniwang senyales ng aktibong panganganak ay ang "5-1-1 rule" ng ACOG:
- Mga contractions tuwing 5 minuto (simula hanggang simula)
- Bawat isa ay 1 minuto ang haba
- Ang pattern ay nagpapatuloy ng 1 oras
Sa unang panganganak: pumunta sa ospital pagkaabot ng 5-1-1. Sa mga sumunod na panganganak (ika-2 o higit pa): umalis ng mas maaga (hal. 7-1-1 o 10-1-1). Awtomatikong sinusuri ng timer na ito kung naabot na ang ACOG 5-1-1 rule.
Mga limitasyon
Ang pagsukat ng contractions ay self-monitoring lamang; tandaan ang mga limitasyon:
- Ang false labor (Braxton Hicks) ay hindi regular at humuhupa sa pagpapalit ng posisyon o pag-inom ng tubig.
- Ang mga sumunod na panganganak ay mas mabilis — mas ligtas umalis bago ang 5-1-1.
- Kung malayo ang ospital o unang panganganak, umalis nang medyo mas maaga sa 5-1-1.
- Kung pumutok ang inunan ng tubig, may pagdurugo, o bumababa ang galaw ng sanggol, pumunta agad sa ospital anuman ang pattern ng contractions.
- Laging sundan ang mga tagubilin ng inyong OB-GYN.
Mga sanggunian
Madalas itanong
Ano ang pagkakaiba ng 5-1-1 at 4-1-1?
Ang 5-1-1 ay pangkalahatang rekomendasyon ng ACOG (para sa unang panganganak); ang 4-1-1 ay mas agresibong trigger — ginagamit ito ng ilang clinics para sa sumunod na panganganak o kapag malayo ang ospital.
Kung binigyan kayo ng OB-GYN ng partikular na rule (hal. 4-1-1 o 6-1-1), sundan iyon.
Kailan dapat pumunta sa ospital anuman ang contractions?
Anuman ang pattern ng contractions, agad kontakin ang OB-GYN o labour ward kung:
- Pumutok ang inunan ng tubig (malinaw na agos ng likido)
- Matingkad na pulang pagdurugo
- Malinaw na bumababa o tumitigil ang galaw ng sanggol
- Matinding sakit ng ulo, pagbabago sa paningin, sakit sa itaas ng tiyan (mga senyales ng preeclampsia)
- Regular na contractions bago ang ika-38 linggo