Tama ba ang pagtaas ng aking timbang?

Ilagay ang iyong taas at timbang bago magbuntis, kasalukuyang linggo at timbang — makikita mo ang IOM 2009 inirerekomendang cumulative range.

Mga unit
Uri ng pagbubuntis

Batay sa IOM/NRC 2009 (kulang sa timbang 12.5–18kg / normal 11.5–16kg / sobra sa timbang 7–11.5kg / sobrang taba 5–9kg). Alamin pa
Para sa sanggunian lamang. Ang gestational diabetes, preeclampsia, at mga alalahanin sa paglaki ng sanggol ay nangangailangan ng obstetric evaluation.

Paano kinakalkula?

Ang inirerekomendang pagtaas ng timbang sa pagbubuntis ay nakadepende sa BMI bago magbuntis at sa solo/kambal na pagbubuntis (IOM/NAM 2009, tinanggap ng ACOG):

  • Mababa ang timbang (BMI < 18.5): 12.5-18 kg
  • Normal (BMI 18.5-24.9): 11.5-16 kg
  • Sobra sa timbang (BMI 25-29.9): 7-11.5 kg
  • Obese (BMI ≥ 30): 5-9 kg

Unang trimester kabuuang 0.5-2 kg; ikalawa-ikatlong trimester ay mga 0.35-0.5 kg/linggo para sa normal na BMI. Hiwalay na tsart para sa kambal (17-25 kg para sa normal na BMI).

Mga limitasyon ng tantsang ito

Ito ay antas ng populasyon na gabay na may malawak na pagkakaiba ng indibidwal:

  • Kung hindi malinaw ang BMI bago magbuntis, kumikilos ang target na hanay.
  • Gestational diabetes, hypertension, o preeclampsia ay nangangailangan ng hiwalay na pamamahala.
  • Walang IOM data para sa mababang BMI kambal — pinapalitan ng calculator gamit ang normal na BMI value.
  • Ang pattern ng pagtaas ay mas mahalaga kaysa sa kabuuan — biglang pagtaas ay maaaring senyales ng preeclampsia.
  • Pagbawas sa unang trimester dahil sa pagkahilo ay normal din.

Para sa aktwal na pamamahala, sundin ang pamantayan ng inyong OB-GYN.

Mga sanggunian

Madalas itanong

Paano kung hindi ko alam ang BMI ko bago magbuntis?

Kalkulahin ang BMI = timbang(kg) / taas(m)² gamit ang inyong timbang at taas bago magbuntis. Kung hindi sigurado ang timbang bago magbuntis, gamitin ang timbang na sinukat sa unang prenatal visit (6-8 linggo) — kadalasan ito ay halos kapareho ng timbang bago magbuntis.

Ang gabay ng ACOG ay nagrerekomenda din na gamitin ang timbang sa unang prenatal visit bilang baseline.

Paano kung lumampas sa inirerekomendang hanay?

Parehong sobra at kulang ay dapat talakayin sa OB-GYN; ang diet lamang ay hindi makakapag-rule out ng gestational diabetes o preeclampsia.

Biglang pagtaas ng ≥ 1 kg/linggo o bagong pamamaga ay maaaring senyales ng preeclampsia at kailangan ng mabilis na pagsusuri. Hindi inirerekomenda ang sinasadyang pagdidiyeta sa pagbubuntis.