Comptez les mouvements du jour
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Basé sur la recommandation générale « 2 h, 10 coups » (ACOG · Cardiff · Count the Kicks). Les données ne quittent pas votre navigateur. En savoir plus
À titre indicatif uniquement. Si vous ressentez moins de 10 mouvements en 2 heures ou si les mouvements sont nettement réduits par rapport à l'habitude, contactez immédiatement votre obstétricien ou les urgences.
Comment est-ce calculé ?
Le comptage des mouvements fœtaux commence à 28 SA, chaque jour à la même heure (souvent après un repas / le soir). Indication générale :
10 mouvements nets en 2 heures (Cardiff « Count to 10 », ACOG, Count the Kicks). La plupart atteignent 10 en 30-60 min.
« Mouvements nets » : coups de pied, retournements, poussées ; une courte série du même mouvement compte pour 1.
Limites de cette estimation
Le comptage est de l'auto-surveillance, pas un test diagnostique :
- Les cycles de sommeil du bébé (20-40 min) entraînent des pauses normales.
- L'IMC maternel, la position du placenta et le liquide amniotique influencent la perception.
- En mouvement (marche, conduite), on rate facilement des mouvements — s'asseoir ou s'allonger pour compter.
- Subjectif, varie selon les personnes.
- Chaque bébé a son schéma, donc un changement par rapport à votre habitude compte plus que le chiffre absolu.
Si moins de 10 en 2 heures ou nette baisse par rapport à l'habitude : contactez immédiatement votre obstétricien ou la salle de naissance.
Sources
Questions fréquentes
Quand commencer et comment compter ?
Commencez à 28 SA, chaque jour à la même heure (souvent après le dîner). Asseyez-vous ou allongez-vous sur le côté gauche et chronométrez le temps nécessaire pour sentir 10 mouvements nets — généralement 30-60 minutes.
Si vous n'atteignez pas 10 en 2 heures, appelez votre obstétricien.
Et si je sens moins de mouvements que d'habitude ?
Mangez ou buvez quelque chose, allongez-vous sur le côté gauche et recomptez jusqu'à 2 heures. Si toujours moins de 10 mouvements ou si votre schéma est nettement réduit, contactez immédiatement votre obstétricien ou la salle de naissance.
Ne supposez pas que « je m'en fais trop » — une évaluation précoce est plus sûre (Cochrane / ACOG).