Ma prise de poids est-elle dans la fourchette ?
Indiquez taille et poids avant la grossesse, la semaine en cours et votre poids actuel — nous affichons la fourchette IOM 2009.
Selon les directives IOM/NRC 2009 (insuffisance 12,5–18 kg / normal 11,5–16 kg / surpoids 7–11,5 kg / obésité 5–9 kg). En savoir plus
À titre indicatif uniquement. Diabète gestationnel, prééclampsie et anomalies de croissance fœtale nécessitent une évaluation obstétricale.
Comment est-ce calculé ?
La prise de poids recommandée en grossesse dépend de l'IMC pré-grossesse et du caractère unique/gémellaire (IOM/NAM 2009, repris par l'ACOG) :
- Maigreur (IMC < 18,5) : 12,5-18 kg
- Normal (IMC 18,5-24,9) : 11,5-16 kg
- Surpoids (IMC 25-29,9) : 7-11,5 kg
- Obésité (IMC ≥ 30) : 5-9 kg
Premier trimestre : total 0,5-2 kg ; 2-3 trimestres : ~0,35-0,5 kg/semaine pour IMC normal. Jumeaux selon une table dédiée (17-25 kg pour IMC normal).
Limites de cette estimation
C'est une recommandation populationnelle avec large variabilité individuelle :
- Si l'IMC pré-grossesse est incertain, l'intervalle visé est décalé.
- Diabète gestationnel, hypertension ou pré-éclampsie demandent une prise en charge à part.
- L'IOM n'a pas de données pour les jumeaux en cas de maigreur — la calculatrice utilise la valeur de l'IMC normal.
- Le profil de prise compte plus que le total — une prise rapide peut signaler une pré-éclampsie.
- Une perte au 1er trimestre due aux nausées reste dans la norme.
Pour la prise en charge concrète, suivez les standards de votre suivi obstétrical.
Sources
Questions fréquentes
Et si je ne connais pas mon IMC pré-grossesse ?
Calculez IMC = poids(kg) / taille(m)² avec votre poids et taille pré-grossesse. Si le poids pré-grossesse est incertain, utilisez celui mesuré à la première consultation prénatale (6-8 SA) — il est habituellement quasi identique.
L'ACOG recommande également le poids de la première consultation prénatale comme base.
Et si je dépasse la fourchette recommandée ?
Excès comme déficit doivent être évalués par votre gynécologue ; le régime seul ne permet pas d'écarter diabète gestationnel ou pré-éclampsie.
Une prise brutale de ≥ 1 kg/semaine ou un œdème récent peut signaler une pré-éclampsie et impose une consultation rapide. Faire un régime intentionnel pendant la grossesse n'est pas recommandé.