गर्भावस्था में अनुशंसित वज़न वृद्धि कितनी होनी चाहिए?

Question

Accepted Answer

अमेरिकी राष्ट्रीय चिकित्सा अकादमी (NAM, पूर्व में IOM) द्वारा 2009 में प्रकाशित गर्भावस्था में वज़न वृद्धि का दिशानिर्देश गर्भावस्था से पहले के बॉडी मास इंडेक्स (BMI) के आधार पर अनुशंसित सीमाएँ देता है। एकल गर्भावस्था में: कम वज़न (BMI 18.5 से कम) 12.5–18 किग्रा, सामान्य (18.5–24.9) 11.5–16 किग्रा, अधिक वज़न (25–29.9) 7–11.5 किग्रा, और मोटापा (30 या अधिक) 5–9 किग्रा। पहली तिमाही में आमतौर पर 0.5–2 किग्रा बढ़ता है, और दूसरी एवं तीसरी तिमाही में BMI श्रेणी के अनुसार साप्ताहिक 0.2–0.5 किग्रा अनुशंसित गति है। जुड़वाँ गर्भावस्था में सीमाएँ अधिक होती हैं: सामान्य BMI 16.8–24.5 किग्रा, अधिक वज़न 14.1–22.7 किग्रा, मोटापा 11.3–19.1 किग्रा। यह कैलकुलेटर NAM की अनुशंसित सीमाएँ दिखाता है और चिकित्सकीय नुस्खा नहीं है। गर्भकालीन मधुमेह, गर्भकालीन उच्च रक्तचाप, बहुभ्रूण गर्भावस्था और किशोर गर्भावस्था में स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत मूल्यांकन आवश्यक है।