Cronometre suas contrações
Toque em Iniciar quando uma contração começar e Fim quando terminar. Os dados ficam apenas no seu navegador.
- Intervalo médio
- –
- Duração média
- –
- Última hora
- –
Contrações com intervalo ≤5 min e ≥1 min de duração mantidas por 1 hora: o ACOG indica ir ao hospital.
Baseado na orientação geral ACOG 5-1-1. A decisão de ir ao hospital cabe ao seu obstetra. Saiba mais
Apenas para referência. Procure atendimento imediatamente em caso de sangramento, ruptura da bolsa ou diminuição dos movimentos fetais.
Como medir?
O sinal comum de trabalho de parto ativo é a "regra 5-1-1" do ACOG:
- Contrações a cada 5 minutos (início a início)
- Cada uma dura 1 minuto
- O padrão se mantém por 1 hora
No primeiro parto, vá ao hospital ao atingir 5-1-1. Em partos seguintes (2.º ou mais), saia antes (ex. 7-1-1 ou 10-1-1). Este timer verifica automaticamente se a regra 5-1-1 do ACOG foi atingida.
Limitações
O cronômetro é apenas automonitoramento; lembre-se:
- Falso trabalho de parto (Braxton Hicks) é irregular e cede ao mudar de posição ou hidratar.
- Partos seguintes progridem mais rápido — sair antes do 5-1-1 é mais seguro.
- Se o hospital é longe ou é seu primeiro parto, saia um pouco antes do 5-1-1.
- Se a bolsa rompe, há sangramento, ou movimentação fetal diminui, vá ao hospital de imediato sem se importar com as contrações.
- Siga sempre as orientações do seu obstetra.
Fontes
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre 5-1-1 e 4-1-1?
5-1-1 é a recomendação geral do ACOG (para primeiro parto); 4-1-1 é um gatilho mais ativo — algumas práticas usam para partos seguintes ou quando o hospital é distante.
Se seu obstetra deu uma regra específica (ex. 4-1-1 ou 6-1-1), siga essa.
Quando ir ao hospital independente das contrações?
Independente do padrão de contrações, contate seu obstetra ou maternidade imediatamente se:
- Bolsa rompe (jato claro de líquido)
- Sangramento vermelho vivo
- Redução ou ausência marcada de movimento fetal
- Dor de cabeça forte, alterações visuais, dor no abdome superior (sinais de pré-eclâmpsia)
- Contrações regulares antes da 38.ª semana