Моя прибавка веса в норме?

Введите рост и вес до беременности, текущую неделю и текущий вес — увидите рекомендуемый IOM 2009 совокупный диапазон.

Единицы
Тип беременности

Основано на рекомендациях IOM/NRC 2009 (недостаточный 12,5–18 кг / нормальный 11,5–16 кг / избыточный 7–11,5 кг / ожирение 5–9 кг). Подробнее
Только для справки. Гестационный диабет, преэклампсия и нарушения роста плода требуют акушерской оценки.

Как это считается?

Рекомендуемая прибавка веса при беременности зависит от ИМТ до беременности и одно-/многоплодной беременности (IOM/NAM 2009, принято ACOG):

  • Недостаточный вес (ИМТ < 18,5): 12,5-18 кг
  • Норма (ИМТ 18,5-24,9): 11,5-16 кг
  • Избыточный вес (ИМТ 25-29,9): 7-11,5 кг
  • Ожирение (ИМТ ≥ 30): 5-9 кг

I триместр всего 0,5-2 кг; II-III триместры ~0,35-0,5 кг/неделю для нормального ИМТ. Близнецы — отдельная таблица (17-25 кг для нормального ИМТ).

Ограничения оценки

Это популяционная рекомендация с широкой индивидуальной вариацией:

  • Если ИМТ до беременности неясен, целевой диапазон сдвигается.
  • Гестационный диабет, гипертензия или преэклампсия требуют отдельного ведения.
  • В IOM нет данных по близнецам у женщин с недостаточным весом — калькулятор использует значение нормального ИМТ.
  • Важнее паттерн прибавки, а не общая сумма — резкая прибавка может сигнализировать о преэклампсии.
  • Потеря веса в I триместре от токсикоза также в пределах нормы.

Для реального ведения следуйте стандартам акушера-гинеколога.

Источники

Частые вопросы

Что если я не знаю свой ИМТ до беременности?

Вычислите ИМТ = вес(кг) / рост(м)² с весом и ростом до беременности. Если вес до беременности неизвестен, используйте вес, измеренный на первом приёме (6-8 недель) — обычно он почти равен.

Руководство ACOG также рекомендует использовать вес первого визита как базу.

Что делать, если выхожу за рекомендуемый диапазон?

И избыток, и недобор требуют разговора с акушером-гинекологом; диета сама по себе не исключает гестационный диабет или преэклампсию.

Резкая прибавка ≥ 1 кг/неделю или новые отёки могут сигнализировать о преэклампсии и требуют быстрой оценки. Намеренные диеты во время беременности не рекомендуются.