నా బరువు పెరుగుదల సరైన దిశలో ఉందా?

గర్భధారణకు ముందు ఎత్తు, బరువు, ప్రస్తుత వారం మరియు బరువును నమోదు చేయండి — IOM 2009 సిఫార్సు చేసిన పరిధిని చూడండి.

యూనిట్‌లు
గర్భధారణ రకం

IOM/NRC 2009 మార్గదర్శకాలపై ఆధారపడింది (తక్కువ బరువు 12.5–18 కిలో / సాధారణ 11.5–16 కిలో / అధిక బరువు 7–11.5 కిలో / ఊబకాయం 5–9 కిలో). మరింత తెలుసుకోండి
కేవలం సూచన కోసం. గర్భధారణ మధుమేహం, ప్రి-ఎక్లాంప్సియా మరియు పిండం పెరుగుదల సమస్యలకు ప్రసూతి మూల్యాంకనం అవసరం.

ఎలా లెక్కిస్తారు?

గర్భధారణ సమయంలో సిఫారసు చేయబడిన బరువు పెరుగుదల గర్భధారణ ముందు BMI మరియు ఏక/జంట గర్భధారణపై ఆధారపడి ఉంటుంది (IOM/NAM 2009, ACOG అంగీకరించింది):

  • తక్కువ బరువు (BMI < 18.5): 12.5-18 kg
  • సాధారణ (BMI 18.5-24.9): 11.5-16 kg
  • అధిక బరువు (BMI 25-29.9): 7-11.5 kg
  • ఊబకాయం (BMI ≥ 30): 5-9 kg

మొదటి త్రైమాసికం మొత్తం 0.5-2 kg; 2-3 త్రైమాసికాలలో సాధారణ BMI కి సుమారు 0.35-0.5 kg/వారం. జంటల కోసం ప్రత్యేక పట్టిక (సాధారణ BMI కోసం 17-25 kg).

ఈ అంచనా పరిమితులు

ఇది విస్తృత వ్యక్తిగత తేడాతో ఉన్న జనాభా-స్థాయి మార్గదర్శకం:

  • గర్భధారణ ముందు BMI అస్పష్టంగా ఉంటే లక్ష్య పరిధి తప్పుతుంది.
  • గర్భధారణ మధుమేహం, రక్తపోటు, లేదా ప్రీ-ఎక్లాంప్సియా వేరుగా నిర్వహించాలి.
  • తక్కువ బరువు జంట గర్భధారణ కోసం IOM కి డేటా లేదు — కాలిక్యులేటర్ సాధారణ BMI విలువ ఉపయోగిస్తుంది.
  • పెరుగుదల యొక్క నమూనా మొత్తం కంటే ముఖ్యమైనది — ఆకస్మిక పెరుగుదల ప్రీ-ఎక్లాంప్సియా సూచనగా ఉండవచ్చు.
  • మొదటి త్రైమాసికంలో వాంతుల వలన బరువు తగ్గడం కూడా సాధారణం.

నిజమైన నిర్వహణ కోసం మీ ప్రసూతి వైద్యుని ప్రమాణాలను అనుసరించండి.

మూలాలు

తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు

గర్భధారణ ముందు BMI తెలియకపోతే ఏమి చేయాలి?

గర్భధారణ ముందు బరువు మరియు ఎత్తు ఉపయోగించి BMI = బరువు(kg) / ఎత్తు(m)² లెక్కించండి. గర్భధారణ ముందు బరువు అనిశ్చితంగా ఉంటే గర్భధారణ 6-8 వారాల మొదటి ప్రసూతిపూర్వ సందర్శనలో కొలిచిన బరువు ఉపయోగించండి — ఇది సాధారణంగా గర్భధారణ ముందు బరువుకు చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది.

ACOG మార్గదర్శకం కూడా మొదటి ప్రసూతిపూర్వ సందర్శన బరువును ఆధారంగా సిఫారసు చేస్తుంది.

సిఫారసు చేయబడిన పరిధిని మించితే ఏం చేయాలి?

అధికం మరియు లోటు రెండింటిని ప్రసూతి వైద్యునితో చర్చించాలి; ఆహారం మాత్రమే గర్భధారణ మధుమేహం లేదా ప్రీ-ఎక్లాంప్సియాను మినహాయించలేదు.

వారానికి ≥ 1 kg ఆకస్మిక పెరుగుదల లేదా కొత్త వాపు ప్రీ-ఎక్లాంప్సియా సూచన కావచ్చు మరియు త్వరిత మూల్యాంకనం అవసరం. గర్భధారణ సమయంలో ఉద్దేశపూర్వక ఆహార నియంత్రణ సిఫారసు చేయబడదు.