اپنے سکڑاؤ کا وقت ریکارڈ کریں
سکڑاؤ شروع ہونے پر شروع اور بند ہونے پر اختتام پر ٹیپ کریں۔ ریکارڈز آپ کے براؤزر میں رہتے ہیں۔
- اوسط وقفہ
- –
- اوسط مدت
- –
- پچھلا گھنٹہ
- –
≤5 منٹ کے فاصلے پر اور ≥1 منٹ طویل سکڑاؤ، کم از کم 1 گھنٹے تک جاری، ہسپتال جانے کا ACOG اشارہ ہے۔
ACOG 5-1-1 عام رہنمائی پر مبنی۔ آپ کا OB-GYN فیصلہ کرتا ہے کہ کب ہسپتال جانا ہے۔ مزید جانیں
صرف حوالہ کے لیے۔ خون بہنے، پانی ٹوٹنے، یا جنین کی حرکت کم ہونے پر فوراً اپنے فراہم کنندہ کو کال کریں۔
کیسے ناپیں؟
فعال زچگی کا عام اشارہ ACOG کا "5-1-1 قاعدہ" ہے:
- سکڑاؤ 5 منٹ کے وقفے پر (شروع سے شروع)
- ہر ایک 1 منٹ تک
- یہ نمونہ 1 گھنٹے تک برقرار رہے
پہلی پیدائش: 5-1-1 تک پہنچنے پر ہسپتال جائیں۔ بعد کی پیدائشوں (2 یا زیادہ) میں: پہلے روانہ ہوں (مثلاً 7-1-1 یا 10-1-1)۔ یہ ٹائمر خودکار طور پر چیک کرتا ہے کہ ACOG 5-1-1 قاعدہ پورا ہوا ہے یا نہیں۔
حدود
سکڑاؤ کا وقت صرف خود نگرانی ہے، حدود کو ذہن میں رکھیں:
- جھوٹی زچگی (Braxton Hicks) بے قاعدہ ہوتی ہے اور پوزیشن بدلنے یا پانی پینے سے کم ہو جاتی ہے۔
- بعد کی پیدائشیں تیزی سے بڑھتی ہیں — 5-1-1 سے پہلے روانہ ہونا زیادہ محفوظ۔
- ہسپتال دور ہے یا پہلی پیدائش ہے — 5-1-1 سے تھوڑا پہلے روانہ ہوں۔
- اگر پانی پھٹ جائے، خون آئے، یا جنین کی حرکت کم ہو جائے، سکڑاؤ کے نمونے سے قطع نظر فوراً ہسپتال جائیں۔
- ہمیشہ اپنے ماہر امراض زچگی کی ہدایات پر عمل کریں۔
حوالہ جات
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
5-1-1 اور 4-1-1 میں کیا فرق ہے؟
5-1-1 ACOG کی عام سفارش ہے (پہلی پیدائش کے لیے)؛ 4-1-1 زیادہ جارحانہ ٹرگر ہے — کچھ کلینکس بعد کی پیدائشوں یا جب ہسپتال دور ہو تب اسے استعمال کرتے ہیں۔
اگر آپ کے ماہر امراض زچگی نے مخصوص قاعدہ (جیسے 4-1-1 یا 6-1-1) دیا ہے، تو اس پر عمل کریں۔
سکڑاؤ سے قطع نظر کب ہسپتال جانا چاہیے؟
سکڑاؤ کے نمونے سے قطع نظر، درج ذیل علامات ہونے پر فوراً ماہر امراض زچگی یا ایمرجنسی سے رابطہ کریں:
- پانی پھٹنا (واضح سیال کا اخراج)
- روشن سرخ خون
- جنین کی حرکت میں نمایاں کمی یا رکنا
- شدید سر درد، بصارت میں تبدیلی، پیٹ کے اوپری حصے میں درد (pre-eclampsia کی علامات)
- 38 ہفتے سے پہلے باقاعدہ سکڑاؤ