اپنی اگلی ماہواری، بیضہ ریزی، اور بارآور کھڑکی کو ٹریک کریں
اپنی آخری ماہواری کا پہلا دن اور اوسط چکر کی لمبائی درج کریں۔
آخری ماہواری کا پہلا دن
اوسط چکر کی لمبائی28 دن
212835
14 دن کا لیوٹیل مرحلہ فرض کرتا ہے (اگلی ماہواری - 14 دن)۔ بارآور کھڑکی بیضہ ریزی کے -5 سے +1 دن تک پھیلی ہوئی ہے۔ مزید جانیں
صرف حوالہ کے لیے۔ اسے مانع حمل یا حمل کی کوشش کی واحد بنیاد کے طور پر استعمال نہ کریں۔