Häufige Fragen

Die Naegele-Regel ist die gebräuchlichste Methode zur Berechnung des Geburtstermins. Sie wurde im 19. Jahrhundert vom deutschen Geburtshelfer Franz Karl Naegele etabliert und wird in der Geburtshilfe weltweit gleichermaßen verwendet.

Berechnung

Bezugspunkt: erster Tag der letzten Periode (LMP, Last Menstrual Period)

Geburtstermin = LMP + 280 Tage = LMP + 40 Wochen

Im Kalender: vom LMP 3 Monate abziehen und 7 Tage addieren.

Warum 280 Tage?

Es ergibt sich aus der statistischen Beobachtung, dass eine Schwangerschaft im Mittel etwa 40 Wochen (280 Tage) dauert. Die 280 Tage setzen voraus:

• Einen Menstruationszyklus von 28 Tagen (Durchschnitt)
• Eisprung 14 Tage nach Periodenbeginn
• Befruchtung kurz nach dem Eisprung
• Tatsächliche Schwangerschaftsdauer ab Befruchtung von etwa 266 Tagen

Vom LMP an gerechnet wird, weil Schwangere meist den ersten Tag der letzten Periode erinnern, nicht aber den genauen Eisprung- oder Befruchtungstag.

Wie genau ist das?

Nur etwa 5 % der Schwangeren entbinden genau am errechneten Termin. Statistisch:

• Geburt innerhalb ±1 Woche des ET: ca. 65 %
• Geburt innerhalb ±2 Wochen des ET: ca. 90 %
• Normale Geburt: zwischen der 37. und 42. Schwangerschaftswoche

Die Naegele-Regel liefert also kein genaues Datum, sondern eine Schätzung im Sinne von „etwa um diese Zeit ist die Geburt wahrscheinlich“.

Welche Grenzen gibt es?

Die Schätzung ist weniger genau, wenn:

• Der Zyklus nicht 28 Tage beträgt (längere Zyklen verschieben den ET nach hinten)
• Der LMP nicht genau erinnert wird
• Die Schwangerschaft durch IVF oder andere assistierte Reproduktion entstanden ist — das Embryotransferdatum ist genauer
• Faktoren wie Alter, ethnische Herkunft und Zahl früherer Schwangerschaften

Was macht die Praxis anders?

Frauenärzt:innen kombinieren die Naegele-Regel mit Ultraschallmessungen. In der Frühschwangerschaft (8.–13. SSW) korreliert die Scheitel-Steiß-Länge (SSL) des Embryos stark mit dem Gestationsalter, sodass der ET genauer geschätzt werden kann.

Weicht der ET deiner Frauenärztin/deines Frauenarztes von diesem Rechner ab, gilt der ärztliche Termin.

Zu diesem Rechner

Unser Geburtstermin-Rechner verwendet die reine Naegele-Regel (LMP + 280 Tage, 28-Tage-Zyklus angenommen). In einer kommenden Version kann die Zykluslänge eingegeben werden.

Diese Seite verwendet die 14-tägige Lutealphasen-Annahme. Aus dem LMP: Empfängnis ≈ LMP + (Zyklus - 14); aus dem Entbindungstermin: Empfängnis ≈ ET - 266 Tage (= 280 - 14); aus dem aktuellen Schwangerschaftsalter: Empfängnis ≈ Messdatum - SS-Tage + 14.

Die "Empfängnis" bezieht sich medizinisch auf den Moment, in dem das Spermium die Eizelle befruchtet. Da Spermien bis zu 5 Tage überleben können, kann die tatsächliche Befruchtung innerhalb von ±5 Tagen des geschätzten Eisprungs erfolgen. Wir zeigen daher sowohl eine Einzelschätzung als auch einen wahrscheinlichen Bereich.

Das genaue Empfängnisdatum kann nur durch einen frühen Ultraschall (typischerweise zwischen 6 und 10 SSW) bestätigt werden. Dieser Rechner ist eine statistische Schätzung, nur als Orientierung.

Der IVF-Entbindungstermin (in vitro Fertilisation) wird aus zwei Angaben berechnet: dem Embryotransfer-Datum und dem Embryotag zum Zeitpunkt des Transfers. Grundlage sind die Standards der SART (Society for Assisted Reproductive Technology) und ASRM (American Society for Reproductive Medicine).

Formel

• Tag-5-Blastozystentransfer: ET = Transferdatum + 263 Tage
• Tag-3-Furchungstransfer: ET = Transferdatum + 261 Tage
• Tag-6-Blastozystentransfer (verzögert): ET = Transferdatum + 262 Tage

Unterschied zur Standardberechnung

Natürliche Schwangerschaften nutzen LMP + 280 Tage (Naegele-Regel). Bei IVF ist der Befruchtungszeitpunkt jedoch genau bekannt, weshalb der Transfertag als Bezugspunkt genauer ist. Bei Tag-5-Transfer ergibt Transferdatum + 263 Tage denselben Entbindungstermin wie LMP + 280 Tage.

Hinweise

• Der tatsächliche Geburtstermin kann ±2 Wochen abweichen.
• Wenn Ihre Frauenärztin per Ultraschall einen ET festgelegt hat, hat dieser Vorrang.
• Dieser Rechner liefert Schätzwerte zur Orientierung — keine medizinische Diagnose.

Diese Seite nimmt eine Lutealphase von 14 Tagen an. Der Eisprung wird als nächste Periode minus 14 Tage geschätzt, und die fruchtbaren Tage umfassen 5 Tage vor und 1 Tag nach dem Eisprung — ein 7-Tage-Fenster.

Spermien können bis zu 5 Tage überleben, sodass auch Geschlechtsverkehr einige Tage vor dem Eisprung zur Schwangerschaft führen kann. Die 14-tägige Lutealphase ist jedoch ein statistischer Durchschnitt; tatsächlich variiert sie zwischen 8 und 16 Tagen.

Für eine genauere Verfolgung des Eisprungs kombiniere diese Schätzung mit Basaltemperatur (BBT), LH-Tests und Beobachtung des Zervixschleims.

Diese Seite nutzt die LMS-Tabellen der WHO-Kinderwachstumsstandards 2006. Aus L, M, S nach Geschlecht und Tagesalter ergeben sich standardisierter Z-Score und Perzentile.

Formel

Z = ((X / M)^L − 1) / (L · S) (L ≠ 0)
Z = ln(X / M) / S (L = 0)
Perzentile = Φ(Z) × 100 (Normal-CDF)

X = Messwert, L·M·S = Referenzparameter nach Geschlecht und Tagesalter.

Abdeckung

• Alter — 0–60 Monate (0–1856 Tage)
• Messungen — Größe, Gewicht, Kopfumfang
• Standard — WHO 2006 (ethnieneutral konzipiert)

Lesart

• 50 — Mitte der Population
• 3 bis 97 — Statistischer Normalbereich
• Unter 3 / über 97 — Beobachtung sinnvoll (Trend wichtiger als Einzelwert)

Perzentile beschreiben Bevölkerungsverteilung, keine Einzeldiagnose. Der Trend über die Zeit ist aussagekräftiger als ein einzelner Wert; klinische Bewertung beim Kinderarzt.

Basierend auf der Leitlinie der US-amerikanischen National Academy of Medicine (NAM, früher IOM) von 2009 zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft.

Empfohlener Bereich nach prägravidem BMI (Einling)

• Untergewicht (BMI < 18,5): 12,5–18 kg
• Normalgewicht (18,5–24,9): 11,5–16 kg
• Übergewicht (25–29,9): 7–11,5 kg
• Adipositas (≥ 30): 5–9 kg

Wöchentliche Rate (2.–3. Trimester)

• Untergewicht: 0,44–0,58 kg/Woche
• Normalgewicht: 0,35–0,50 kg/Woche
• Übergewicht: 0,23–0,33 kg/Woche
• Adipositas: 0,17–0,27 kg/Woche

1. Trimester: in der Regel 0,5–2 kg.

Zwillingsschwangerschaft

• Normaler BMI: 16,8–24,5 kg
• Übergewicht: 14,1–22,7 kg
• Adipositas: 11,3–19,1 kg

Hinweise

• Dieser Rechner zeigt den NAM-Empfehlungsbereich und ist keine ärztliche Verordnung.
• Gestationsdiabetes/-hypertonie, Mehrlingsschwangerschaften und Adoleszenz erfordern eine individuelle gynäkologische Beurteilung.
• Der wöchentliche Trend ist wichtiger als ein einzelner Wert.

Diese Seite nutzt die Hadlock-4-Formel, veröffentlicht von Dr. Hadlock 1985.

Formel

log₁₀(EFW) = 1.3596 − 0.00386·AC·FL + 0.0064·HC + 0.00061·BPD·AC + 0.0424·AC + 0.174·FL

EFW in Gramm; Eingaben in cm.

Vier Messwerte

• BPD (biparietaler Durchmesser) — Kopfbreite
• HC (Kopfumfang)
• AC (Bauchumfang)
• FL (Femurlänge)

Genauigkeit und Grenzen

• ±10–15% Abweichung vom tatsächlichen Geburtsgewicht
• Fehler nimmt im dritten Trimester zu
• Bei Makrosomie oder niedrigem Geburtsgewicht passen andere Formeln (Shepard, Hadlock 1/2/3) ggf. besser
• Verwende alle vier Werte aus derselben Untersuchung

Weicht die Schätzung der Klinik vom Rechner ab, gilt die Klinik.

Empfohlene Aufbewahrungszeiten gemäß den CDC-Richtlinien zur Muttermilch-Aufbewahrung (für frisch abgepumpte Milch).

• Raumtemperatur (≤ 25°C): 4 Stunden
• Kühlschrank (≤ 4°C): 4 Tage
• Gefrierschrank (≤ -18°C): 6 Monate (empfohlen), bis zu 12 Monate
• Aufgetaut im Kühlschrank: 24 Stunden, nicht wieder einfrieren

Dieser Rechner verwendet die empfohlenen Grenzwerte. Im Gefrierschrank ist die Milch bis zu 12 Monate sicher, die Nährstoffqualität nimmt jedoch ab, daher möglichst innerhalb von 6 Monaten verwenden.

Hinweis: Bei auffälliger Farbe oder auffälligem Geruch sofort entsorgen. Für Neugeborene und Frühchen kürzere Zeiten als die Richtlinie verwenden.

Diese Seite schätzt den empfohlenen Testzeitpunkt nach Wilcox NEJM 1999. Vom geschätzten Empfängnisdatum (letzter Verkehr oder Eisprung):

• hCG-Bluttest: ~11 Tage später
• Urin-Schwangerschaftstest: ~14 Tage später

Der hCG-Bluttest in der Praxis ist quantitativ — am frühesten und genauesten. Erste Nachweise sind ab Tag 9–10 möglich, stabile positive Ergebnisse erfordern 11+ Tage.

Der Urin-Schwangerschaftstest aus der Apotheke ist ab dem Tag der ausbleibenden Periode (etwa 14 Tage nach Empfängnis) zuverlässig. Zu frühes Testen kann zu falsch-negativen Ergebnissen führen.

Eisprung und Einnistung variieren um ±2–3 Tage. Bei negativem Ergebnis nach 1–2 Wochen erneut testen. Zur Bestätigung Frauenarzt aufsuchen.

Die Einnistung ist die Implantation des befruchteten Embryos in die Gebärmutterschleimhaut nach dem Eisprung. Basierend auf Wilcox et al. 1999 NEJM.

Zeitpunkt der Einnistung (Tage nach Eisprung)

• Tag 6–7: sehr selten
• Tag 8: ~18 %
• Tag 9: ~36 % (am häufigsten)
• Tag 10: ~30 %
• Tag 11: ~11 %
• Tag 12+: späte Einnistung — erhöhtes Abortrisiko

Symptome

• Einnistungsblutung — leichte Schmierblutung bei ~25 %
• Krampf — leichtes Bauchziehen, nicht bei allen
• Kein Symptom ist ebenfalls normal

Ab wann testen

• Nach der Einnistung verdoppelt sich die βhCG alle 24–48 h
• Urin-Test zu Hause: ab 12–14 Tagen nach Eisprung
• Zu früh → falsch-negativ. 1–2 Tage nach Ausbleiben der Periode zuverlässiger
• Serum-βhCG: früher positiv (9–11 Tage nach Eisprung)

Dieser Rechner markiert Durchschnittsfenster zur Orientierung; die definitive Diagnose erfordert eine gynäkologische Untersuchung.

Notfallverhütung verringert die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr oder einem Verhütungsversagen.

Optionen und empfohlene Zeitfenster

Laut WHO und FDA gibt es drei Optionen mit unterschiedlichen Zeitfenstern.

• Levonorgestrel — innerhalb von 72 Stunden (3 Tage)
• Ulipristalacetat — innerhalb von 120 Stunden (5 Tage)
• Einlage eines Kupfer-IUP — innerhalb von 120 Stunden (5 Tage)

Alle Optionen sind umso wirksamer, je früher sie angewendet werden.

Was dieser Rechner tut

Er zeigt objektiv, wie viel von jedem empfohlenen Fenster ab dem eingegebenen Zeitpunkt verbleibt; er schätzt keine Wirksamkeit und empfiehlt keine Option.

Sprich mit einer Fachperson

Verschreibungsregeln und Verfügbarkeit unterscheiden sich je nach Land. Die passende Wahl bei Gewicht, anderen Medikamenten und Gesundheitslage trifft eine Apotheke oder Ärztin. Wende dich so schnell wie möglich an eine Apotheke, Frauenarztpraxis oder Beratungsstelle.

Die Zählung der Kindsbewegungen überwacht das fetale Wohlbefinden durch Zählen der Bewegungen über einen festgelegten Zeitraum. Basierend auf ACOG Practice Bulletin Nr. 229 (2021) und der britischen Cardiff 'Count to 10'-Methode.

Ab wann

• Risikoschwangerschaft: täglich ab 28 SSW
• Normale Schwangerschaft: typischerweise 28 SSW, spätestens 36 SSW

Cardiff 'Count to 10'

• Nach einer Mahlzeit auf die Seite legen (links empfohlen)
• Tritte, Drehungen und Streckungen zählen je 1
• Zeit bis 10 Bewegungen messen — meist unter 2 Stunden

Sofort Gynäkologen kontaktieren bei

• Weniger als 10 in 2 Stunden
• Deutliche Abnahme gegenüber dem Üblichen
• Keine Bewegung

Eine Abnahme kann ein frühes Zeichen für IUGR, Oligohydramnion, schwangerschaftsinduzierte Hypertonie oder, selten, intrauterinen Fruchttod sein — das goldene Zeitfenster zählt.

Hinweise

• Dieser Rechner protokolliert Zeit und Anzahl und ersetzt keine medizinische Beurteilung.
• Entscheidungen richten sich nach den Vorgaben Ihres Gynäkologen.

βhCG (humanes Choriongonadotropin Beta) ist das Schwangerschaftshormon, das nach der Einnistung von der Plazenta produziert wird. Vor etwa der 6. Schwangerschaftswoche verdoppelt es sich alle 48-72 Stunden, und diese Verdopplungszeit dient als Orientierung, ob die Schwangerschaft sich erwartungsgemäß entwickelt.

Formel

Verdopplungszeit = ΔT × ln2 / ln(v2/v1)

ΔT = Stunden zwischen den Blutabnahmen, v1 / v2 = erster und zweiter Wert (mIU/mL).

Referenzbereich

• Vor der 6. Woche: ca. 48-72 Stunden
• Nach der 6. Woche: wird langsamer, über 96 Stunden
• Maximum um die 10. Woche, danach Rückgang

Quellen: Leitlinien der ACOG und Endocrine Society.

Wie interpretiere ich das?

• Außerhalb des Bereichs kann immer noch eine gesunde Schwangerschaft sein, innerhalb schließt Probleme nicht aus.
• Eileiterschwangerschaft, Fehlgeburt und ähnliche Diagnosen stellt die Ärztin oder der Arzt mit Ultraschall und Gesamtbild.
• Genauigkeit der Uhrzeit und Reagenzunterschiede zwischen Laboren erhöhen die Unsicherheit.

Dieser Rechner ist kein Diagnose-Werkzeug. Bei Sorgen wende dich zeitnah an deine Frauenärztin oder deinen Frauenarzt.

Basierend auf der American Academy of Pediatrics (AAP) und den WHO-Empfehlungen.

Tagesmenge nach Alter

• 1–6 Monate: etwa 150 ml/kg/Tag
• 6–12 Monate: etwa 120 ml/kg/Tag (mit Beikost)

Beispiel: Ein 5 kg schweres Baby benötigt etwa 750 ml/Tag, ein 8 kg schweres 6 Monate altes Baby etwa 960 ml/Tag.

Mahlzeiten pro Tag

Neugeborene 7–8 Mahlzeiten, nach 6 Monaten 4–5. Pro Mahlzeit = Tagesmenge ÷ Mahlzeiten.

Hinweise

• Dies ist eine Schätzung, keine medizinische Verordnung.
• Frühgeborene, niedriges Geburtsgewicht, Kuhmilchallergie, Reflux oder schlechte Gewichtszunahme → zuerst kinderärztliche Empfehlung.
• Der Appetit variiert. ±10–20 % ist normal.

Die WHO empfiehlt den Beikoststart mit 6 Monaten (180 Tagen). Die AAP erlaubt einen Start zwischen 4–6 Monaten je nach Entwicklungsreife.

4 Stufen nach Region

• Korea (Gesundheitsministerium/Pädiatrische Ges.): Anfang 4–6m · Mitte 7–8m · Spät 9–11m · Abschluss 12–15m
• Japan (MHLW 2019): gokkun 5–6m · mogu-mogu 7–8m · kami-kami 9–11m · paku-paku 12–18m
• WHO/AAP: Start mit 6m; Übergänge nach Entwicklungszeichen

Einführung von Allergenen

Die LEAP- (2015) und EAT-Studien (2016) zeigen, dass eine frühe Einführung von Erdnuss und Ei mit 4–6 Monaten das Allergierisiko senkt. Eines nach dem anderen in kleinen Mengen; bei familiärer Belastung zuerst Kinderarzt konsultieren.

Reifezeichen

• Hält den Kopf stabil
• Sitzt mit Unterstützung
• Zeigt Interesse an Essen und öffnet den Mund
• Der Zungenstreckreflex hat nachgelassen

Hinweise

• Kein Honig vor 12 Monaten (Botulismusgefahr)
• Keine ganzen Nüsse — als Pulver oder Mus
• Dieser Rechner ist eine Referenz; bei Frühgeburt, Entwicklungsverzögerung oder familiärer Allergie zuerst Kinderarzt konsultieren

Das Intervall ist die Zeit vom Beginn einer Wehe bis zum Beginn der nächsten; die Dauer ist die Länge einer einzelnen Wehe.

5-1-1 Regel (allgemeine ACOG-Orientierung)

• 5 Minuten Abstand oder weniger
• 1 Minute Dauer oder mehr
• Anhaltend für mindestens 1 Stunde

Sind alle drei Punkte erfüllt, ist das der übliche Zeitpunkt für die Klinikfahrt.

Hinweise

• Erstes oder weiteres Kind, Entfernung zur Klinik und Komplikationen können den Zeitpunkt verschieben.
• Bei Blasensprung, hellrotem Blut oder weniger Kindsbewegungen ruf die Klinik schon vor 5-1-1 an.
• Einträge bleiben nur im Browser (localStorage) und werden nicht übertragen.

Die Anweisungen deines Arztes haben Vorrang.

Der Apgar-Score ist ein 1952 von Dr. Virginia Apgar (Anästhesie Columbia) entwickelter Vitalitätsindikator. In der 1. und 5. Minute (sowie bei Bedarf in der 10. Minute) nach der Geburt werden fünf Komponenten mit je 0, 1 oder 2 Punkten bewertet, gesamt 0–10.

Fünf Komponenten (APGAR-Mnemonik)

• Appearance — Hautfarbe
• Pulse — Herzfrequenz
• Grimace — Reflexreaktion
• Activity — Muskeltonus
• Respiration — Atmung

Referenzbereiche (AAP/ACOG 2015, bekräftigt 2021)

• 7–10 — beruhigend
• 4–6 — mäßig abnorm (Stimulation oder Sauerstoff erwägen)
• 0–3 — sofortige Reanimation indiziert

Wichtiger Hinweis

Die AAP/ACOG-Stellungnahme stellt klar, dass der Score nur ein unmittelbarer Indikator ist und das langfristige neurologische Outcome nicht bestimmt. Dieser Rechner unterstützt die Dokumentation; das Management trifft das medizinische Team.

Basierend auf dem AAP-Konsens 2016 zur Schlafdauer und pädiatrischen Wachfenster-Empfehlungen.

Gesamter Tagesschlaf nach Alter

• 0–3 Monate: 14–17 Stunden
• 4–11 Monate: 12–16 Stunden
• 12–24 Monate: 11–14 Stunden

Wachfenster nach Alter

• 0–1 Monate: 45–60 Min / 5–7 Tagschlafe
• 2–3 Monate: 1–1,5 h / 4–5 Tagschlafe
• 4–5 Monate: 1,5–2 h / 3–4 Tagschlafe
• 6–8 Monate: 2–3 h / 2–3 Tagschlafe
• 9–11 Monate: 3–4 h / 2 Tagschlafe
• 12–17 Monate: 4–5 h / 1–2 Tagschlafe
• 18–24 Monate: 5–6 h / 1 Tagschlaf

Nächste Schlafenszeit berechnen

Nächster Schlaf = letztes Aufwachen + durchschnittliches Wachfenster.

Hinweise

• Dies sind Referenzschätzungen. Individuelle Unterschiede sind groß.
• Achte auf Schlafzeichen: Augenreiben, Gähnen, leeren Blick.
• Atemnot, Schlafapnoe oder starkes Schnarchen → zuerst Kinderarzt.

Geschätzte Uhrzeit des nächsten Mittagsschlafs = "letzte Wachzeit + durchschnittliches Wake Window für das Alter".

Beispiel

Bei einem 5 Monate alten Baby mit Wake Window 105–135 Minuten beginne etwa 2 Stunden (Mittelwert) nach dem letzten Aufwachen auf Müdigkeitssignale zu achten.

Wie die angezeigte Zeit zu lesen ist

• Sie ist kein Befehl, das Kind genau in dieser Minute hinzulegen.
• Sie ist ein Beobachtungsfenster für Müdigkeitssignale.
• Signale früher → früher hinlegen; später → ein paar Minuten zusätzliche Wachzeit sind okay.

Müdigkeitssignale

• Augenreiben oder Ohrenziehen
• Häufiges Gähnen
• Starrer Blick ins Leere
• Quengeln bei kleinen Reizen
• Verlangsamte Bewegung

Hinweise

• Wake Windows sind Durchschnittswerte, keine Formel (AAP / Pediatrics 2016; Polly Moore; Marc Weissbluth). ±30 Minuten Abweichung sind normal.
• In der 4-Monats-Schlafregression kann sich das Wake Window plötzlich ändern.
• Übersehene Signale führen zu Übermüdung, was das Einschlafen erschwert.
• Bei Atemproblemen oder Schlafapnoe bitte zuerst zur Kinderärztin.

Milchzähne brechen meist zwischen 6 und 10 Monaten mit dem unteren mittleren Schneidezahn durch, und alle 20 Zähne sind typischerweise mit 25–33 Monaten beim oberen zweiten Milchmolar komplett.

AAPD-Durchschnittszeiten:

• Unterer mittlerer Schneidezahn: 6–10 Monate
• Oberer mittlerer Schneidezahn: 8–12 Monate
• Seitliche Schneidezähne: 9–16 Monate
• Erster Milchmolar: 13–19 Monate
• Eckzahn: 16–23 Monate
• Zweiter Milchmolar: 23–33 Monate

Individuelle Variation ist groß; ±6 Monate sind weiterhin normal. Wenn bis 12 Monate kein Zahn da ist, eine Kinderzahnärztin aufsuchen.

Mit dem Putzen beginnen, sobald der erste Zahn erscheint (AAP-Empfehlung).