Wie viel Gewicht sollte ich während der Schwangerschaft zunehmen?

Question

Accepted Answer

Die 2009 von der US National Academy of Medicine (NAM, früher IOM) veröffentlichte Leitlinie zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft gibt Empfehlungsbereiche nach dem Body-Mass-Index (BMI) vor der Schwangerschaft an. Für eine Einlingsschwangerschaft: Untergewicht (BMI unter 18,5) 12,5–18 kg, Normalgewicht (18,5–24,9) 11,5–16 kg, Übergewicht (25–29,9) 7–11,5 kg und Adipositas (30 oder mehr) 5–9 kg. Im ersten Trimester werden meist 0,5–2 kg zugenommen, im zweiten und dritten Trimester liegt die empfohlene wöchentliche Zunahme je nach BMI bei 0,2–0,5 kg. Bei Zwillingsschwangerschaften sind die Bereiche höher: Normalgewicht 16,8–24,5 kg, Übergewicht 14,1–22,7 kg und Adipositas 11,3–19,1 kg. Dieser Rechner zeigt die NAM-Empfehlungsbereiche und ist keine ärztliche Verordnung. Gestationsdiabetes, schwangerschaftsinduzierte Hypertonie, Mehrlingsschwangerschaften und Schwangerschaften in der Adoleszenz erfordern eine individuelle gynäkologische Beurteilung.