Cronometra tus contracciones
Toca Inicio al comenzar una contracción y Fin al terminar. Los datos se guardan solo en tu navegador.
- Intervalo medio
- –
- Duración media
- –
- Última hora
- –
Contracciones cada ≤5 min, ≥1 min de duración, mantenidas durante 1 hora: el ACOG sugiere ir al hospital.
Basado en la guía general ACOG 5-1-1. La decisión de ir al hospital la toma tu profesional. Saber más
Solo como referencia. Llama de inmediato si hay sangrado, rotura de aguas o disminución de movimientos fetales.
¿Cómo se mide?
La señal habitual de parto activo es la "regla 5-1-1" del ACOG:
- Contracciones cada 5 minutos (de inicio a inicio)
- Cada una dura 1 minuto
- El patrón se mantiene durante 1 hora
En primer parto, ir al hospital al alcanzar 5-1-1. En partos siguientes (2.º o más), salir antes (p. ej. 7-1-1 o 10-1-1). Este cronómetro verifica automáticamente si se cumple la regla 5-1-1 del ACOG.
Limitaciones
El cronometraje es solo autocontrol; ten en cuenta:
- El falso parto (Braxton Hicks) es irregular y se calma al cambiar de posición o hidratarse.
- Los partos siguientes progresan más rápido — salir antes del 5-1-1 es más seguro.
- Si el hospital está lejos o es tu primer parto, sal un poco antes del 5-1-1.
- Si se rompe la bolsa, hay sangrado o disminuye el movimiento fetal, ve al hospital de inmediato sin importar las contracciones.
- Sigue siempre las indicaciones de tu obstetra.
Fuentes
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre 5-1-1 y 4-1-1?
5-1-1 es la recomendación general del ACOG (para primer parto); 4-1-1 es un umbral más activo — algunas consultas lo usan para partos siguientes o cuando el hospital está lejos.
Si tu obstetra te dio una regla específica (p. ej. 4-1-1 o 6-1-1), sigue esa.
¿Cuándo ir al hospital al margen de las contracciones?
Sin importar el patrón de contracciones, contacta a tu obstetra o servicio de paritorio de inmediato si:
- Se rompe la bolsa (chorro claro de líquido)
- Sangrado rojo brillante
- Disminución o ausencia notable del movimiento fetal
- Cefalea intensa, cambios visuales, dolor en la parte superior del abdomen (signos de preeclampsia)
- Contracciones regulares antes de la 38.ª semana