Cuenta las pataditas de hoy
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Basado en la guía general "2 h, 10 pataditas" (ACOG · Cardiff · Count the Kicks). Los registros se guardan solo en tu navegador. Saber más
Solo a modo de referencia. Si sientes menos de 10 pataditas en 2 horas o el movimiento ha disminuido claramente respecto a lo habitual, contacta inmediatamente con tu obstetra o el servicio de urgencias.
¿Cómo se calcula?
El conteo de movimientos fetales empieza a las 28 semanas y se hace diariamente a la misma hora (suele ser tras una comida / por la tarde-noche). Pauta general:
10 movimientos claros en 2 horas (Cardiff "Count to 10", ACOG, Count the Kicks). La mayoría llega a 10 en 30-60 minutos.
"Movimientos claros" incluye patadas, giros y empujones; varias sacudidas seguidas del mismo movimiento se cuentan como 1.
Límites de esta estimación
El conteo de movimientos es automonitorización, no una prueba diagnóstica:
- Los ciclos de sueño del bebé (20-40 min) producen pausas normales.
- El IMC materno, la posición de la placenta y el líquido amniótico afectan a lo que se siente.
- Caminando o conduciendo es difícil notarlos — siéntate o túmbate para contar.
- Es subjetivo, varía entre personas.
- Cada bebé tiene su patrón, así que un cambio respecto a tu normalidad importa más que el número absoluto.
Si tras 2 horas no llegas a 10 o el movimiento se ha reducido claramente, contacta inmediatamente con tu obstetra o urgencias.
Fuentes
Preguntas frecuentes
¿Cuándo empiezo y cómo cuento?
Empieza a las 28 semanas y elige la misma hora cada día (a menudo tras la cena). Siéntate o túmbate sobre el lado izquierdo y cronometra cuánto tardas en sentir 10 movimientos claros — normalmente 30-60 minutos.
Si no llegas a 10 en 2 horas, llama a tu obstetra.
¿Y si percibo menos movimientos de lo habitual?
Toma algo de comer o beber, túmbate sobre el lado izquierdo y vuelve a contar hasta 2 horas. Si sigue habiendo menos de 10 movimientos o tu patrón se reduce claramente, llama a tu obstetra o a urgencias enseguida.
No esperes pensando que es "manía tuya" — evaluar pronto es más seguro (Cochrane / ACOG).