Hitung tendangan hari ini
Tekan Mulai lalu tekan +1 setiap kali merasakan gerakan. Catatan tersimpan hanya di browser.
Berdasarkan panduan umum "2 jam, 10 tendangan" (ACOG · Cardiff · Count the Kicks). Catatan hanya tersimpan di browser. Selengkapnya
Hanya sebagai referensi. Jika dalam 2 jam kurang dari 10 tendangan atau gerakan terasa jauh berkurang dibanding biasanya, segera hubungi dokter kandungan atau IGD.
Bagaimana cara menghitungnya?
Penghitungan gerakan janin dimulai pada usia 28 minggu, dilakukan setiap hari pada waktu yang sama (sering setelah makan / sore-malam). Pedoman umum:
10 gerakan jelas dalam 2 jam (Cardiff "Count to 10", ACOG, Count the Kicks). Sebagian besar mencapai 10 dalam 30-60 menit.
"Gerakan jelas" mencakup tendangan, gulingan, dorongan; rangkaian gerakan singkat sejenis dihitung 1.
Batasan estimasi ini
Penghitungan gerakan adalah pemantauan mandiri, bukan tes diagnostik:
- Siklus tidur bayi (20-40 menit) menyebabkan jeda normal.
- BMI ibu, posisi plasenta, dan volume air ketuban memengaruhi yang dirasakan.
- Saat aktif (jalan, mengemudi) mudah terlewat — duduk atau berbaring untuk menghitung.
- Subjektif, bervariasi antar orang.
- Setiap bayi punya pola, jadi perubahan dibanding pola normal Anda lebih penting daripada angka absolut.
Jika tidak mencapai 10 dalam 2 jam atau jelas berkurang dari biasanya, segera hubungi dokter kandungan atau ruang bersalin.
Sumber
Pertanyaan yang sering diajukan
Kapan mulai dan bagaimana menghitung?
Mulai pada minggu 28, pada waktu yang sama setiap hari (biasanya setelah makan malam). Duduk diam atau berbaring miring kiri dan hitung waktu sampai merasakan 10 gerakan jelas — biasanya 30-60 menit.
Jika 2 jam belum mencapai 10, hubungi dokter kandungan.
Bagaimana jika terasa lebih sedikit dari biasanya?
Makan atau minum sesuatu, berbaring miring kiri dan hitung ulang hingga 2 jam. Jika masih kurang dari 10 atau polanya jelas berkurang, segera hubungi dokter kandungan atau ruang bersalin.
Jangan anggap "saya cuma terlalu khawatir" — evaluasi dini lebih aman (Cochrane / ACOG).