นับการดิ้นของทารกวันนี้
กดเริ่มแล้วกด +1 ทุกครั้งที่รู้สึกว่าทารกดิ้น ข้อมูลจะเก็บไว้ในเบราว์เซอร์เท่านั้น
อ้างอิงแนวทาง "2 ชั่วโมง 10 ครั้ง" (ACOG · Cardiff · Count the Kicks) ข้อมูลเก็บในเบราว์เซอร์เท่านั้น รายละเอียด
เพื่อการอ้างอิงเท่านั้น หากภายใน 2 ชั่วโมงทารกดิ้นน้อยกว่า 10 ครั้ง หรือดิ้นน้อยกว่าปกติชัดเจน ให้รีบติดต่อสูตินรีแพทย์หรือห้องฉุกเฉินทันที
คำนวณอย่างไร?
การนับการเคลื่อนไหวของทารกเริ่มที่ อายุครรภ์ 28 สัปดาห์ ทำทุกวันในเวลาเดียวกัน (มักหลังอาหาร/เย็น) แนวทางทั่วไป:
การเคลื่อนไหวที่ชัดเจน 10 ครั้งใน 2 ชั่วโมง (Cardiff "Count to 10", ACOG, Count the Kicks) ส่วนใหญ่นับครบ 10 ภายใน 30-60 นาที
"การเคลื่อนไหวที่ชัดเจน" รวมถึงเตะ พลิกตัว ดัน;ชุดการเคลื่อนไหวสั้นแบบเดียวกันนับเป็น 1
ข้อจำกัดของการประมาณค่านี้
การนับการเคลื่อนไหวเป็น การติดตามตนเอง ไม่ใช่การวินิจฉัย:
- วงจรการนอนของทารก (20-40 นาที) ทำให้มีการหยุดชั่วคราว
- BMI มารดา ตำแหน่งรก ปริมาณน้ำคร่ำ ส่งผลต่อการรับรู้
- ขณะเคลื่อนไหว (เดิน ขับรถ) อาจไม่รู้สึก — ให้นั่งหรือนอนเพื่อนับ
- เป็นความรู้สึกเชิงอัตวิสัย แตกต่างกันในแต่ละคน
- ทารกแต่ละคนมีรูปแบบของตัวเอง การเปลี่ยนแปลงจากรูปแบบปกติของคุณ สำคัญกว่าตัวเลขเอง
หากใน 2 ชั่วโมงยังไม่ครบ 10 หรือลดลงชัดเจน ติดต่อสูตินรีแพทย์หรือห้องคลอดทันที
แหล่งข้อมูล
คำถามที่พบบ่อย
เริ่มเมื่อไหร่และนับอย่างไร?
เริ่มที่ 28 สัปดาห์ ในเวลาเดียวกันทุกวัน (มักหลังอาหารเย็น) นั่งนิ่งหรือนอนตะแคงซ้าย แล้วจับเวลาจนรู้สึกการเคลื่อนไหวชัดเจน 10 ครั้ง — มัก 30-60 นาที
หากใน 2 ชั่วโมงไม่ครบ 10 ติดต่อสูตินรีแพทย์
ถ้ารู้สึกน้อยกว่าปกติทำอย่างไร?
กินอะไรหรือดื่มเครื่องดื่ม นอนตะแคงซ้ายและนับใหม่นานถึง 2 ชั่วโมง หากยังน้อยกว่า 10 หรือรูปแบบลดลงชัดเจนเมื่อเทียบกับตัวคุณเอง ติดต่อสูตินรีแพทย์หรือห้องคลอดทันที
อย่าคิดว่า "คงคิดมากไปเอง" — การประเมินเร็วปลอดภัยกว่า (Cochrane / ACOG)