记录今天的胎动
按"开始"后，每感到一次胎动就按 +1。记录只保存在您的浏览器中。
本次测量待机
0/ 10 次
依据 ACOG、Cardiff、Count the Kicks 的一般指引(2 小时 10 次)。记录仅保存在浏览器内。 详情
仅供参考。 若 2 小时内未达到 10 次，或胎动明显比平时减少，请立即联系产科医生或急诊。
怎么计算的?
胎动计数从 孕 28 周后 开始,每天同一时间(常在饭后/晚上)进行。一般标准:
2 小时内 10 次明显的胎动(Cardiff "Count to 10" / ACOG / Count the Kicks 项目)。大多数 30 分钟到 1 小时内能达到 10 次。
"明显的胎动" 包括踢、翻身、推动;同一动作的短暂连续算 1 次。
推算的局限
胎动计数 是自我监测,不是诊断检查:
- 宝宝睡眠周期(20-40 分钟)期间动作会暂时减少。
- 母亲 BMI、胎盘位置、羊水量都影响感受。
- 走路、开车时不容易察觉,需坐下或躺下计数。
- 主观感觉,个人差异。
- 每个宝宝有自己的模式,跟平时比较的变化 比绝对数字更重要。
如 2 小时内不到 10 次,或较平时明显减少,立即联系妇产科或急诊。
出处与参考
常见问题
什么时候开始?怎么数?
从妊娠 28 周开始,每天同一时间(通常晚饭后)静静坐着或左侧卧,记录 10 次明显胎动需要多少时间 — 一般 30-60 分钟。
2 小时仍未到 10 次,请联系妇产科。
感觉胎动比平时少怎么办?
先 吃点东西、补充糖分,然后左侧卧重新计数 2 小时。若仍少于 10 次,或较自己平时模式明显减少,立即联系妇产科或急诊。
不要以为只是自己多想,及时评估更安全(Cochrane / ACOG 建议)。