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間隔 ≤5 分鐘、持續 ≥1 分鐘並維持 1 小時以上，依 ACOG 一般建議可前往醫院。
依據 ACOG 5-1-1 一般建議。前往醫院時機以醫師指示為準。 詳細
僅供參考。 若出現出血、破水或胎動減少，請立即聯絡醫院，不需等到 5-1-1。
怎麼測量?
真正臨產(active labor)的常用訊號是 ACOG 的 "5-1-1 規則":
- 宮縮 間隔 5 分鐘(開始到下次開始)
- 每次宮縮 持續 1 分鐘
- 持續 1 小時 保持以上模式
初產到達 5-1-1 即去醫院,經產(2 次以上)更早出發(例如 7-1-1、10-1-1)更安全。本計時器自動判斷是否達到 ACOG 5-1-1 規則。
限制
宮縮計時僅為 參考性自我監測,需注意以下限制:
- 假宮縮(Braxton Hicks)不規律,改變姿勢、補水後會消失。
- 經產分娩進度較快,在達到 5-1-1 前就出發較安全。
- 距離醫院遠或初產,可在 5-1-1 前就出發。
- 若 羊水破裂、出血、胎動減少,無論宮縮模式如何都要立即去醫院。
- 最終判斷遵循婦產科指示。
資料來源
常見問題
5-1-1 和 4-1-1 有什麼不同?
5-1-1 是 ACOG 的一般推薦(初產標準),4-1-1 是更積極的出發時機。一些婦產科對經產或距離遠的情況建議 4-1-1 或 6-1-1 等變體。
若你的婦產科有具體指示,以其為準。
除宮縮外還有什麼訊號需要立刻去醫院?
無論宮縮模式如何,出現以下訊號需立即聯絡婦產科或急診:
- 羊水破裂(明顯的液體湧出)
- 鮮紅色出血
- 胎動顯著減少或停止
- 劇烈頭痛、視力變化、上腹痛(子癇前症訊號)
- 38 週前的規律宮縮