Wie viel Schlaf braucht mein Baby?

Question

Accepted Answer

Laut dem AAP-Konsens 2016 zur Schlafdauer brauchen Säuglinge mit 0–3 Monaten 14–17 Stunden Schlaf pro 24 Stunden, mit 4–11 Monaten 12–16 Stunden und mit 1–2 Jahren 11–14 Stunden. Die Tagschlafe sinken von 5–7 bei Neugeborenen auf 3–4 bei 4–5 Monaten, 2–3 bei 6–9 Monaten, 2 bei 9–12 Monaten, 1–2 bei 12–18 Monaten und in der Regel 1 ab 18 Monaten. Wachfenster liegen bei Neugeborenen bei etwa 45–60 Minuten und steigen auf 1,5–2 h mit 4–5 Monaten, 2–3 h mit 6–8 Monaten, 3–4 h mit 9–11 Monaten, 4–5 h mit 12–17 Monaten und 5–6 h mit 18–24 Monaten. Letzte Aufwachzeit plus durchschnittliches Wachfenster ergibt die geschätzte nächste Schlafenszeit. Babys variieren — achte zusätzlich auf Schlafzeichen wie Augenreiben, Gähnen oder leeren Blick. Bei Atemnot, Schlafapnoe, starkem Schnarchen oder übermäßiger Tagesmüdigkeit zum Kinderarzt.