ठोस आहार कब और कैसे शुरू करें?

Question

Accepted Answer

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) पूरक आहार (ठोस आहार) 6 महीने (180 दिन) से शुरू करने की सलाह देता है। AAP विकासात्मक तैयारी के अनुसार 4–6 महीने के बीच शुरुआत की अनुमति देता है, और LEAP (2015) व EAT (2016) अध्ययनों का हवाला देता है जिनसे पता चलता है कि मूँगफली व अंडे जैसे एलर्जनों का 4–6 महीने में जल्दी परिचय एलर्जी का जोखिम घटाता है। कोरिया में स्वास्थ्य मंत्रालय/कोरियन पीडियाट्रिक सोसायटी के मानक के अनुसार 4 चरण होते हैं — प्रारंभिक 4–6 mo, मध्य 7–8 mo, उत्तरकालीन 9–11 mo, पूर्ण 12–15 mo। जापान में MHLW 2019 के अनुसार 4 चरण हैं: गोक्कुन (5–6 mo), मोगु-मोगु (7–8 mo), कामि-कामि (9–11 mo), पाकु-पाकु (12–18 mo)। शुरू करने से पहले तैयारी के संकेत देखें (स्थिर सिर, सहारे से बैठना, खाने में रुचि, घटा हुआ tongue-thrust रिफ्लेक्स), पतली प्यूरी से शुरू करें और धीरे-धीरे बनावट बढ़ाएँ। 12 महीने से पहले शहद नहीं (बोटुलिज़्म जोखिम), साबुत मेवे नहीं (दम घुटने का जोखिम)। यह कैलकुलेटर 4 चरणों के प्रारंभ व संक्रमण की तिथियों को संदर्भ के रूप में दिखाता है; प्रीटर्म, विकासात्मक देरी या पारिवारिक एलर्जी इतिहास हो तो पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।