दुसरी तिमाही · आठवडे 14–27 मार्गदर्शक

दुसरी तिमाही

आठवडे 14 ते 27

दुसरी तिमाही आठवडे 14–27 पर्यंत असते — ज्याला अनेकदा "सुवर्ण काळ" म्हटले जाते. मळमळ कमी होते, ऊर्जा परत येते आणि पहिल्या जाणवणाऱ्या हालचाली येतात. अॅनॉटॉमी स्कॅन आणि ग्लुकोज स्क्रीनिंग हे महत्त्वाचे मैलाचे दगड आहेत.

मुख्य टप्पे

आठवडे 15–16 मध्ये श्रवणक्षमता विकसित होते; गर्भ बाहेरील आवाजांना प्रतिसाद देतो.
आठवडे 18 ते 22 दरम्यान क्विकनिंग (पहिली जाणवणारी हालचाल) — पहिल्या गर्भारपणात नंतर.
18–22 आठवड्यांत अॅनॉटॉमी अल्ट्रासाऊंड (लेव्हल II).
आठवडा 24 ला व्हाइबिलिटी मर्यादा गाठली जाते.
आठवडा 27 च्या शेवटी: ~36.6 cm, ~875 g.

सामान्य लक्षणे आणि बदल

मळमळ थांबते; भूक परत येते.
बंप दिसू लागतो — पवित्रा आणि चालण्याची पद्धत बदलते.
त्वचेत बदल: रंगद्रव्य, लाइनिया निग्रा, गडद अरिओला.
पाठ आणि पेल्व्हिक वेदना सुरू होऊ शकतात; सूज आणि वैरिकोज व्हेन्स दिसू शकतात.
ब्रॅक्स्टन हिक्स (सरावाचे) आकुंचन कधीतरी दिसू शकतात.

शिफारस केलेली प्रसूती-पूर्व काळजी

15–20 आठवड्यांत दुसऱ्या तिमाहीची स्क्रीनिंग (क्वाड/इंटिग्रेटेड चाचणी).
18–22 आठवड्यांत अॅनॉटॉमी अल्ट्रासाऊंड (लेव्हल II).
सूचित असल्यास, 16–20 आठवड्यांत अॅम्निओसेंटेसिस.
प्रीटर्म बर्थ जोखीमेसाठी गर्भाशयग्रीवेच्या लांबीची स्क्रीनिंग.
24–28 आठवड्यांत गर्भारपणातील मधुमेहाची स्क्रीनिंग (50 g ग्लुकोज).

पोषण आणि जीवनशैली टिप्स

सामान्य BMI साठी दर आठवड्याला ~0.4–0.5 kg निरोगी वजन वाढ.
कॅल्शियम, लोह, प्रथिने आणि DHA चे सेवन वाढवा; अॅनिमियावर लक्ष ठेवा.
व्हेना कावा वरील दाब कमी करण्यासाठी कुशीवर (शक्यतो डाव्या बाजूला) झोपणे सुरू करा.
पोहणे, प्रसवपूर्व योग आणि हलके स्ट्रेंग्थ वर्क योग्य आहेत; हाय-इम्पॅक्ट आणि क्रंच टाळा.
नियमित दंत काळजीसाठी चांगली वेळ — गर्भारपणातील जिंजिव्हायटिस प्रतिबंध.

काय टाळावे

दीर्घ काळ उभे राहणे आणि जड वस्तू उचलणे टाळा.
गर्भारपणातील मधुमेहाचा धोका कमी करण्यासाठी साधी साखर आणि रिफाइन्ड कार्ब्स मर्यादित करा.
सीटबेल्ट कमरेवर खाली आणि छातीवर वर लावा — बंपवर नाही.
प्रवास सहसा ठीक आहे, पण लांब विमान प्रवास, उच्च उंची आणि मलेरिया भागांबाबत सावधगिरी बाळगा.

या तिमाहीतील महिने

तिमाहीवर जा

पाठ्यपुस्तक सरासरी. वैयक्तिक विविधता विस्तृत आहे आणि हा वैद्यकीय सल्ला नाही — आपल्या OB शी पुष्टी करा.