ٹھوس غذا کب اور کیسے شروع کریں؟

Question

Accepted Answer

عالمی ادارہ صحت (WHO) 6 ماہ (180 دن) سے تکمیلی (ٹھوس) غذا شروع کرنے کی سفارش کرتا ہے۔ امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (AAP) نشوونما کی تیاری کے مطابق 4–6 ماہ کے درمیان شروع کرنے کی اجازت دیتا ہے اور LEAP (2015) اور EAT (2016) مطالعات کا حوالہ دیتا ہے جو ظاہر کرتے ہیں کہ مونگ پھلی اور انڈے جیسے الرجن 4–6 ماہ میں جلد متعارف کرانے سے الرجی کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ کوریا وزارت صحت/کوریائی پیڈیاٹرک سوسائٹی کے معیار کے مطابق 4 مراحل پر عمل کرتا ہے — ابتدائی 4–6 mo، درمیانی 7–8 mo، آخری 9–11 mo، مکمل 12–15 mo۔ جاپان MHLW 2019 رہنمائی کے مطابق 4 مراحل پر عمل کرتا ہے: گوکّن (5–6 mo)، موگو-موگو (7–8 mo)، کامی-کامی (9–11 mo)، پاکو-پاکو (12–18 mo)۔ شروع کرنے سے پہلے تیاری کے اشارے دیکھیں (سر کو مستحکم رکھنا، سہارے سے بیٹھنا، کھانے میں دلچسپی، زبان دھکیلنے کا اضطراری عمل کم ہونا) اور پتلی پیوری سے شروع کر کے بتدریج گاڑھا پن بڑھائیں۔ بوٹولزم کے خطرے کی وجہ سے 12 ماہ سے پہلے شہد نہیں دیں، دم گھٹنے کے خطرے سے ثابت میوہ جات نہیں دیں۔ یہ کیلکولیٹر 4 مراحل کے آغاز اور منتقلی کی تاریخیں بطور حوالہ دکھاتا ہے؛ قبل از وقت پیدائش، نشوونما میں تاخیر یا خاندانی الرجی ہسٹری ہو تو پہلے ماہر اطفال سے مشورہ کریں۔