Segundo trimestre · guia das semanas 14–27

Segundo trimestre

Semanas 14 a 27

O segundo trimestre vai das semanas 14–27 — frequentemente chamado de "período de ouro". A náusea alivia, a energia volta e chegam os primeiros movimentos sentidos. Ultrassom morfológico e triagem para diabetes gestacional são os marcos-chave.

Marcos principais

  • A audição se desenvolve entre 15–16 semanas; o feto responde a sons externos.
  • Rebuliço (primeiro movimento sentido) entre 18 e 22 semanas — mais tarde em primeiras gestações.
  • Ultrassom morfológico (nível II) entre 18–22 semanas.
  • Limiar de viabilidade alcançado na semana 24.
  • No fim da semana 27: ~36,6 cm, ~875 g.

Sintomas e mudanças comuns

  • A náusea se resolve; o apetite volta.
  • A barriga fica visível — postura e marcha mudam.
  • Alterações na pele: pigmentação, linha nigra, aréolas mais escuras.
  • Dores lombares e pélvicas podem começar; podem aparecer inchaço e varizes.
  • Contrações de Braxton Hicks (treinamento) podem surgir ocasionalmente.

Consultas e exames pré-natais

  • Triagem do segundo trimestre (teste quádruplo/integrado) entre 15–20 semanas.
  • Ultrassom morfológico (nível II) entre 18–22 semanas.
  • Amniocentese, se indicada, entre 16–20 semanas.
  • Triagem do comprimento cervical para risco de parto prematuro.
  • Triagem para diabetes gestacional (50 g de glicose) entre 24–28 semanas.

Nutrição e estilo de vida

  • Ganho de peso saudável de cerca de 0,4–0,5 kg por semana (para IMC normal).
  • Aumente a ingestão de cálcio, ferro, proteína e DHA; fique atenta à anemia.
  • Comece a dormir de lado (de preferência do lado esquerdo) para aliviar a pressão na veia cava.
  • Natação, ioga pré-natal e treino leve de força são adequados; evite alto impacto e abdominais.
  • Bom momento para cuidados odontológicos de rotina — prevenção de gengivite gestacional.

O que evitar

  • Evite ficar muito tempo em pé e levantar peso.
  • Limite açúcares simples e carboidratos refinados para reduzir o risco de diabetes gestacional.
  • Use o cinto de segurança baixo, sobre os quadris, e a parte superior sobre o peito — nunca sobre a barriga.
  • Viajar costuma ser tranquilo, mas tenha cautela com voos longos, grandes altitudes e áreas de malária.

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