Segundo trimestre · guía de las semanas 14–27

Segundo trimestre

Semanas 14 a 27

El segundo trimestre abarca las semanas 14–27 — a menudo llamado el "periodo dorado". Las náuseas disminuyen, vuelve la energía y llegan los primeros movimientos percibidos. La ecografía morfológica y el cribado de glucosa son los hitos clave.

Hitos clave

  • La audición se desarrolla en las semanas 15–16; el feto responde a sonidos externos.
  • Primeros movimientos percibidos entre las semanas 18 y 22 — más tarde en primeros embarazos.
  • Ecografía morfológica (nivel II) entre las semanas 18 y 22.
  • Umbral de viabilidad alcanzado en la semana 24.
  • Al final de la semana 27: ~36,6 cm, ~875 g.

Síntomas y cambios frecuentes

  • Las náuseas se resuelven; vuelve el apetito.
  • La pancita se hace visible — cambian la postura y la marcha.
  • Cambios en la piel: pigmentación, línea negra, areolas más oscuras.
  • Pueden comenzar el dolor lumbar y pélvico; pueden aparecer hinchazón y várices.
  • Pueden aparecer ocasionalmente contracciones de Braxton Hicks (de práctica).

Controles y pruebas prenatales

  • Cribado del segundo trimestre (cuádruple/integrado) entre las semanas 15 y 20.
  • Ecografía morfológica (nivel II) entre las semanas 18 y 22.
  • Amniocentesis, si está indicada, entre las semanas 16 y 20.
  • Cribado de longitud cervical para el riesgo de parto prematuro.
  • Cribado de diabetes gestacional (50 g de glucosa) entre las semanas 24 y 28.

Nutrición y estilo de vida

  • Aumento de peso saludable de ~0,4–0,5 kg por semana (para IMC normal).
  • Aumenta el consumo de calcio, hierro, proteína y DHA; vigila la anemia.
  • Empieza a dormir de lado (preferiblemente izquierdo) para aliviar la presión de la vena cava.
  • La natación, el yoga prenatal y el trabajo de fuerza ligero son adecuados; evita impactos altos y abdominales.
  • Buen momento para la atención dental de rutina — prevención de la gingivitis del embarazo.

Qué evitar

  • Evita estar de pie por largos periodos y levantar objetos pesados.
  • Limita los azúcares simples y los carbohidratos refinados para reducir el riesgo de diabetes gestacional.
  • Lleva el cinturón de seguridad bajo, a la altura de las caderas y alto sobre el pecho — no sobre la pancita.
  • Por lo general, viajar está bien, pero ten cuidado con los vuelos de larga distancia, la altitud elevada y las regiones con malaria.

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Promedios de libro de texto. La variación individual es amplia; no es un consejo médico — confirme con su obstetra.