ไตรมาสที่สอง · คู่มือสัปดาห์ที่ 14–27

ไตรมาสที่สอง

สัปดาห์ที่ 14 ถึง 27

ไตรมาสที่สองครอบคลุมสัปดาห์ที่ 14–27 มักเรียกว่า "ช่วงเวลาทอง" อาการคลื่นไส้จางลง พลังงานกลับมา และการเคลื่อนไหวที่รู้สึกได้ครั้งแรกมาถึง Anatomy scan และการตรวจคัดกรองกลูโคสเป็นจุดสำคัญ

จุดสำคัญในช่วงนี้

การได้ยินพัฒนาในสัปดาห์ที่ 15–16 ทารกในครรภ์ตอบสนองต่อเสียงภายนอก
การดิ้น (การเคลื่อนไหวที่รู้สึกได้ครั้งแรก) ระหว่างสัปดาห์ที่ 18 ถึง 22 ช้ากว่าในการตั้งครรภ์ครั้งแรก
Anatomy ultrasound (level II) ที่ 18–22 สัปดาห์
ถึงเกณฑ์ viability ที่สัปดาห์ที่ 24
เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 27: ~36.6 ซม. ~875 ก.

อาการและการเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อย

อาการคลื่นไส้หายไป ความอยากอาหารกลับมา
พุงเห็นได้ชัด ท่าทางและการเดินเปลี่ยน
การเปลี่ยนแปลงของผิว เม็ดสี linea nigra ลานนมเข้มขึ้น
อาจเริ่มปวดหลังส่วนล่างและอุ้งเชิงกราน อาจเกิดอาการบวมและเส้นเลือดขอด
การหดตัว Braxton Hicks (เตรียมพร้อม) อาจปรากฏเป็นครั้งคราว

การฝากครรภ์และการตรวจที่แนะนำ

การตรวจคัดกรองไตรมาสที่สอง (quad/integrated test) ที่ 15–20 สัปดาห์
Anatomy ultrasound (level II) ที่ 18–22 สัปดาห์
การเจาะน้ำคร่ำ หากมีข้อบ่งชี้ ที่ 16–20 สัปดาห์
การตรวจคัดกรองความยาวปากมดลูกสำหรับความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด
การตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (50 ก. กลูโคส) ที่ 24–28 สัปดาห์

โภชนาการและไลฟ์สไตล์

น้ำหนักเพิ่มเพื่อสุขภาพ ~0.4–0.5 กก. ต่อสัปดาห์ (สำหรับ BMI ปกติ)
เพิ่มแคลเซียม ธาตุเหล็ก โปรตีน และ DHA ระวังโลหิตจาง
เริ่มนอนตะแคง (โดยเฉพาะซ้าย) เพื่อลดความกดดันต่อเส้นเลือดดำใหญ่
การว่ายน้ำ โยคะก่อนคลอด และการฝึกแรงแบบเบาเหมาะกับช่วงนี้ หลีกเลี่ยง high-impact และการ crunch
เป็นเวลาที่ดีสำหรับการดูแลฟันตามปกติ ป้องกันโรคเหงือกอักเสบจากการตั้งครรภ์

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

หลีกเลี่ยงการยืนนาน ๆ และการยกของหนัก
จำกัดน้ำตาลธรรมดาและคาร์โบไฮเดรตขัดสีเพื่อลดความเสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์
คาดเข็มขัดนิรภัยให้ต่ำที่สะโพกและสูงที่หน้าอก ไม่ใช่บนพุง
การเดินทางมักทำได้ แต่ระมัดระวังกับเที่ยวบินไกล ระดับความสูง และพื้นที่มาลาเรีย

เดือนในไตรมาสนี้

ข้ามไปยังไตรมาส

ค่าเฉลี่ยตามตำราเรียน บุคคลแต่ละคนต่างกันมาก ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์