懷孕主題
胎動
初次感受的時間、如何變化、胎動計數
胎動有時稱為 quickening，初產婦約於第 18–22 週感受到，經產婦則最早第 16 週就可能感受到。第 28 週後，每日胎動計數成為評估胎兒健康的重要指標。胎動明顯減少屬於緊急狀況。
初次感受的時間
- 初產婦：第 18–22 週。
- 經產婦：最早第 16 週。
- 體型較瘦者通常較早感受到；BMI 較高者較晚。
- 第 20 週前未感覺到並非異常—第 22–25 週仍屬於正常範圍的後段。
胎動如何變化
- 第 16–19 週：微弱的飄動感；可能像脹氣。
- 第 20–24 週：明顯踢動；有時可從外部用手感受到。
- 第 25–28 週：強烈且頻繁；有節奏的飄動是胎兒打嗝。
- 第 28–32 週：最活躍；出現睡眠／清醒週期。
- 第 32–36 週：胎動更強，但空間變小，翻滾多於踢動。
- 第 36–40 週：模式可能改變但不應減少。突然減少 = 請聯繫醫師。
第 28 週後的胎動計數
最常見的方法是「10 次計數法」：
- 挑選寶寶平常較活躍的時間（常為飯後或晚上）。
- 左側臥。
- 任何踢動、翻滾或強烈飄動都算一次。打嗝不計。
- 多數懷孕在 30 分鐘到 2 小時內可達到 10 次。
- 若 10 次胎動超過 2 小時，請聯繫醫師。
胎動減少何時需要立即就醫
出現以下情況請前往醫院或撥打產房電話：
- 與平常模式相比明顯減少
- 第 28 週後 2 小時內胎動少於 10 次
- 在平常活躍的時段毫無胎動
- 突然強烈胎動後完全沒有胎動
暫時安靜的常見原因
- 寶寶在睡覺（典型週期為 40–60 分鐘）。
- 媽媽在走路／活動—搖晃可能安撫寶寶。
- 飯後或攝取糖分後—短暫安靜期。
- 前位胎盤會緩衝胎動。
試著喚醒寶寶
- 喝些冰冷的飲品。
- 吃點小點心，尤其是甜食。
- 靜靜左側臥。
- 短暫的大聲音（音樂、拍手）。
- 輕輕搖晃肚子。
- 30 分鐘內無反應—請聯繫醫師。
相關計算機
相關主題
教科書平均值，個別差異大，並非醫療建議，請以婦產科診察為準。